Obmedzenie kalórií = úbytok hmotnosti?
O mnohých diétach sa hovorí, že fungujú, pretože vytvárajú kalorický deficit. To znamená, že zníženie príjmu kalórií, má znamenať zníženie telesnej hmotnosti. Zmena telesného tuku = príjem kalórií – kalorický výkon. Áno. Toto je pravda. …